Canxi là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể người và đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng khác nhau. Một số vai trò của canxi trong cơ thể người bao gồm:

1. Xây dựng và bảo vệ xương và răng: Canxi là thành phần chính của xương và răng. Nếu cơ thể thiếu canxi, sức khỏe của xương và răng sẽ bị suy giảm, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như loãng xương, khớp xương, giòi xương, răng sâu, răng chảy máu, mềm răng, ...

2. Hỗ trợ chức năng cơ: Canxi có vai trò quan trọng trong việc truyền tín hiệu từ não đến cơ và giúp cơ hoạt động hiệu quả hơn.

3. Điều tiết chức năng tế bào: Canxi có vai trò quan trọng trong việc điều tiết chức năng của tế bào và tuyến nội tiết, bao gồm cả tiết insulin và nội tiết tuyến giáp.

4. Hỗ trợ chức năng tim mạch: Canxi cũng tham gia vào quá trình co bóp của cơ tim và giúp điều tiết nhịp tim.

5. Giảm nguy cơ bệnh tim mạch: Canxi có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ bằng cách giảm lượng cholesterol trong máu.

6. Hỗ trợ chức năng thần kinh: Canxi cũng tham gia vào quá trình truyền tải các tín hiệu điện từ não đến các cơ quan khác trong cơ thể.

7. Hỗ trợ quá trình đông máu: Canxi cũng tham gia vào quá trình đông máu bằng cách kích hoạt các yếu tố đông máu cần thiết.

Tổng hợp lại, canxi có vai trò rất quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể người, từ xây dựng và bảo vệ xương và răng, hỗ trợ chức năng cơ, điều tiết chức năng tế bào và tuyến nội tiết, hỗ trợ chức năng tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, hỗ trợ chức năng thần kinh và quá trình đông máu.