Để tránh tác hại do ánh sáng quá mạnh gây ra, chúng ta nên:

1. Sử dụng kính chống tia UV để bảo vệ mắt.
2. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
3. Giảm thời gian tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào giữa trưa khi ánh sáng mặt trời rất mạnh.
4. Sử dụng áo khoác, mũ, dù khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Các hành động không nên làm để tránh tác hại do ánh sáng quá mạnh gây ra bao gồm:

1. Không nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài, đặc biệt vào giữa trưa.
2. Không nên sử dụng máy ảnh flash quá mạnh trong khoảng cách gần để chụp ảnh.
3. Không nên sử dụng các sản phẩm chống nắng quá mạnh hoặc không đúng cách.