Dưới thời pháp cai trị, đời sống của nhân dân ta đã trải qua nhiều biến đổi và ảnh hưởng lớn từ chính sách của thực dân Pháp.

Một trong những yếu tố quan trọng nhất là sự thay đổi về kinh tế. Pháp đã áp đặt hệ thống thuế nặng, buộc người dân ta phải trồng cây cao su và cà phê để xuất khẩu sang Pháp. Điều này đã làm cho nông dân ta phải bỏ qua việc trồng lúa, mất đi nguồn thực phẩm chính của mình. Ngoài ra, Pháp cũng xây dựng hệ thống hạ tầng, đưa vào sử dụng các công nghệ mới như đường sắt, điện, nước máy, tạo điều kiện thuận lợi cho việc khai thác tài nguyên và vận chuyển hàng hóa. Tuy nhiên, những lợi ích này chủ yếu thuộc về người Pháp và các tầng lớp thượng lưu, trong khi nhân dân ta vẫn sống trong cảnh nghèo đói và thiếu hụt các nguồn tài nguyên cơ bản.

Đời sống văn hóa và giáo dục cũng chịu ảnh hưởng lớn từ pháp cai trị. Pháp đã đưa vào áp dụng hệ thống giáo dục phương Tây, đào tạo các quan chức và công chức cho chính quyền thực dân. Điều này đã tạo ra khoảng cách giữa giới quan lại và nhân dân, góp phần làm gia tăng sự bất bình đẳng xã hội. Ngoài ra, Pháp cũng đưa vào Việt Nam các giá trị văn hóa phương Tây, như ngôn ngữ, phong cách sống, thời trang, nghệ thuật, âm nhạc... Tuy nhiên, việc áp đặt các giá trị này đã làm mất đi nhiều giá trị văn hóa truyền thống của dân tộc ta.

Đời sống chính trị và xã hội dưới thời pháp cai trị cũng bị ảnh hưởng mạnh. Pháp đã thiết lập chính quyền thực dân, đặt các quan chức Pháp vào các vị trí quan trọng, từ đó kiểm soát và chi phối mọi hoạt động của nhân dân ta. Đồng thời, Pháp cũng tạo ra các cơ quan tình báo, quân đội để đàn áp mọi phản đối và kháng cự của dân tộc. Điều này đã làm cho nhân dân ta sống trong sự bất tự do và áp bức, không có quyền tự quyết định về cuộc sống và tương lai của mình.

Tóm lại, đời sống của nhân dân ta dưới thời pháp cai trị đã trải qua nhiều khó khăn và bất công. Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận rằng có một số lợi ích nhất định đã được mang lại, như hệ thống hạ tầng và công nghệ mới.