Một trong những lợi ích rõ ràng nhất của việc đọc sách mỗi ngày là học tập.

Và không giống như video hoặc podcast trên YouTube, sách cung cấp khả năng tiếp cận kiến thức chuyên sâu. Nói cách khác, nếu bạn muốn trở nên hiệu quả hơn, bạn nghĩ mình sẽ học được nhiều điều hơn từ:

• Một cuốn sách của một người đã nghiên cứu về năng suất trong 20 năm,
• Hay một video dài 10 phút trên YouTube của ai đó quan tâm đến chủ đề này?

Bạn nghĩ bạn sẽ tiếp thu nhiều hơn từ cái nào? Bạn nghĩ điều nào có nhiều khả năng giúp thay đổi thói quen của bạn hơn? Sách, tất nhiên!

Vượt ra ngoài bề mặt của một chủ đề cũng là điều cần thiết để thành công. Đây có lẽ là lý do tại sao tác giả Roald Dahl từng nói: “Nếu bạn đi đến bất cứ đâu trong cuộc đời, bạn phải đọc rất nhiều sách”.

Vậy, bạn muốn học gì?

Có lẽ bạn muốn học cách viết code, vẽ, hoặc bắt đầu kinh doanh? Có thể bạn muốn học cách ngừng trì hoãn? Hoặc có lẽ bạn muốn tìm ra cách để thay đổi cuộc sống của bạn hoàn toàn?

Dù nó là gì, đọc có thể giúp ích.

Tại sao việc đọc lại quan trọng? “Đọc sách là để trí óc tập thể dục”

Vậy, đọc sách có tác dụng gì đối với bộ não của bạn?

Nghiên cứu đã xác nhận rằng đọc sách kích thích một mạng lưới phức tạp của các mạch và tín hiệu trong não. Thêm vào đó, khi bạn cải thiện khả năng đọc của mình, các mạng này trở nên mạnh mẽ hơn và tinh vi hơn.

Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã đo lường việc đọc một cuốn tiểu thuyết ảnh hưởng đến não bộ của chúng ta như thế nào. Những người tham gia nghiên cứu đã đọc cuốn tiểu thuyết “Pompeii” của Robert Harris, và khi căng thẳng trong câu chuyện phát triển, nhiều vùng não hơn được kích hoạt.

Bạn muốn biết phần tốt nhất?

Kết quả nghiên cứu cho thấy khả năng kết nối của não bộ tăng lên trong khi đọc và nhiều ngày sau đó, chứng tỏ lợi ích to lớn của việc đọc sách mỗi ngày.

Điểm mấu chốt, bộ não của chúng ta có chính sách “sử dụng nó hoặc mất nó”, giống như cơ bắp của chúng ta. Nói cách khác, nếu chúng ta không luyện tập trí óc thường xuyên, khả năng nhận thức của chúng ta có thể bị suy giảm. Tuy nhiên, khi chúng ta đọc mỗi ngày, chúng ta có thể giữ cho chúng khỏe mạnh và khỏe mạnh.

Rất may, một trong những lợi ích chính của việc đọc sách là nó giúp bạn tập trung vào một việc tại một thời điểm.

Ví dụ, một cuốn tiểu thuyết đòi hỏi tất cả sự chú ý của bạn để cuốn bạn đi đến một thế giới khác. Và nếu bạn muốn học từ một cuốn sách phi hư cấu, nó đòi hỏi bạn phải có mặt đầy đủ và tham gia.

• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đọc sách thường xuyên giúp cải thiện khả năng tập trung và tăng cường khả năng tập trung lâu dài. Khi bạn đọc một cuốn sách, bạn cần tập trung vào từng câu, từng đoạn và từng ý để hiểu và tiếp thu thông tin.
• Đọc sách đòi hỏi sự tập trung cao đối với nội dung, mở rộng thị giác và trí tưởng tượng. Khi bạn đọc, bạn phải tập trung vào các chi tiết, tạo hình trong tâm trí và tưởng tượng các cảnh, nhân vật và sự kiện. Điều này đòi hỏi sự tập trung mạnh mẽ để có thể hòa mình vào câu chuyện.

Tóm lại, nếu bạn muốn thành công, bạn cần phải tập trung. Và nếu bạn muốn tập trung hơn, bạn có thể luyện tập bằng cách đọc sách.