a) Để viết mỗi số dưới dạng tổng 2 số nguyên bằng nhau, ta có thể chia số đó cho 2 và lấy phần nguyên của kết quả. Sau đó, ta có thể viết số ban đầu dưới dạng tổng của phần nguyên và phần nguyên đó nhân -1.

Ví dụ:
- Số 86: 86/2 = 43. Phần nguyên là 43, vậy số 86 có thể viết dưới dạng tổng 2 số nguyên bằng nhau là 43 + (-43).
- Số -42: -42/2 = -21. Phần nguyên là -21, vậy số -42 có thể viết dưới dạng tổng 2 số nguyên bằng nhau là -21 + 21.
- Số -2286: -2286/2 = -1143. Phần nguyên là -1143, vậy số -2286 có thể viết dưới dạng tổng 2 số nguyên bằng nhau là -1143 + 1143.
- Số 2008: 2008/2 = 1004. Phần nguyên là 1004, vậy số 2008 có thể viết dưới dạng tổng 2 số nguyên bằng nhau là 1004 + (-1004).

b) Để viết mỗi số dưới dạng tổng 3 số nguyên bằng nhau, ta có thể chia số đó cho 3 và lấy phần nguyên của kết quả. Sau đó, ta có thể viết số ban đầu dưới dạng tổng của phần nguyên và phần nguyên đó nhân -1.

Ví dụ:
- Số 33: 33/3 = 11. Phần nguyên là 11, vậy số 33 có thể viết dưới dạng tổng 3 số nguyên bằng nhau là 11 + 11 + (-11).
- Số -60: -60/3 = -20. Phần nguyên là -20, vậy số -60 có thể viết dưới dạng tổng 3 số nguyên bằng nhau là -20 + (-20) + 20.
- Số +3000: 3000/3 = 1000. Phần nguyên là 1000, vậy số +3000 có thể viết dưới dạng tổng 3 số nguyên bằng nhau là 1000 + 1000 + (-1000).
- Số -369: -369/3 = -123. Phần nguyên là -123, vậy số -369 có thể viết dưới dạng tổng 3 số nguyên bằng nhau là -123 + (-123) + 123.