- Biểu hiện cho thấy N và M đang bị căng thẳng là: lo lắng, đau đầu, mất ngủ (đối với N) và buồn, lo sợ, bất an (đối với M). Ngoài ra, N trở nên suy nhược cơ thể và M có kết quả học tập sa sút.

- Nguyên nhân gây căng thẳng cho N có thể là áp lực từ việc có quá nhiều bài tập và không đủ thời gian để hoàn thành. Nguyên nhân gây căng thẳng cho M có thể là mối quan hệ không ổn định giữa bố mẹ và sợ rằng gia đình sẽ tan vỡ.

- Hậu quả của căng thẳng có thể là suy nhược cơ thể, giảm hiệu suất học tập, tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến căng thẳng như bệnh tim mạch, tiểu đường, rối loạn tâm lý, mất tự tin, mất sự tập trung và ảnh hưởng đến quan hệ gia đình và xã hội.

- Để thoát khỏi trạng thái căng thẳng, N và M có thể áp dụng các biện pháp như: quản lý thời gian hiệu quả, tạo ra một lịch trình hợp lý để hoàn thành công việc; tìm hiểu và áp dụng các kỹ năng quản lý stress như thể dục, yoga, thực hành thở, tập trung vào những hoạt động giải trí tích cực như đọc sách, nghe nhạc, đi dạo, gặp gỡ bạn bè; tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc tìm tới các chuyên gia tâm lý để được tư vấn và giúp đỡ.