Hệ vận động bao gồm các cơ bắp, xương, khớp và các cơ quan cảm giác như da, mắt, tai, mũi, lưỡi và cơ quan cân bằng. Chức năng chính của hệ vận động là giúp cơ thể di chuyển, duy trì thăng bằng và phản ứng với các kích thích từ môi trường bên ngoài.

Để phòng chống các bệnh, tật liên quan đến hệ vận động ở lứa tuổi học đường, có thể thực hiện các biện pháp sau:

1. Thực hiện định kỳ các bài tập thể dục, rèn luyện cơ bắp và tăng cường sự linh hoạt của cơ thể.
2. Duy trì một chế độ ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng để cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động vận động.
3. Đảm bảo giữ cho cơ thể luôn ấm áp và tránh tiếp xúc với thời tiết lạnh.
4. Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử, đặc biệt là khi ngồi quá lâu mà không vận động.
5. Thực hiện các bài tập yoga, pilates hoặc các hoạt động như bơi lội, đạp xe để tăng cường sự linh hoạt và sức khỏe của cơ thể.

Bằng cách thực hiện những biện pháp trên, học sinh sẽ giữ được sức khỏe tốt cho hệ vận động của mình và ngăn ngừa các bệnh, tật liên quan đến hệ vận động.