a) Cách ứng phó của bạn N trước tình huống gây tâm lí căng thẳng không hiệu quả. Thay vì đối mặt với vấn đề và tìm cách giải quyết nó một cách tích cực, N đã lựa chọn hành động trốn tránh và lừa dối mẹ. Việc này không chỉ làm tăng thêm căng thẳng cho N mà còn gây thất vọng và mất lòng tin từ gia đình.

b) Học sinh trung học cơ sở cần áp dụng các phương pháp ứng phó tích cực với áp lực học tập và kỳ vọng của gia đình như sau:

• Lập kế hoạch học tập: Sắp xếp thời gian hợp lý, phân chia công việc và ôn tập một cách có tổ chức để không bị áp đặt và quá tải.
• Học cách quản lý thời gian và stress: Sử dụng kỹ năng quản lý thời gian và stress để không bị vượt quá giới hạn và giữ cho tâm trạng luôn ổn định.
• Giao tiếp với gia đình: Thảo luận và trao đổi ý kiến với gia đình về áp lực học tập và kỳ vọng của họ, để có thể nhận được sự hỗ trợ và đồng thuận từ họ.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ từ giáo viên và người thân: Hỏi về những khái niệm khó hiểu, nhận phản hồi và lời khuyên từ giáo viên và người thân để có thể hoàn thiện bản thân và cải thiện kết quả học tập một cách hiệu quả.