Cơ sở khoa học của các biện pháp tránh thai dựa vào việc ngăn chặn quá trình thụ tinh hoặc gây ra sự thay đổi trong chu kỳ sinh sản của phụ nữ. Các biện pháp tránh thai được chia thành hai loại chính là biện pháp tránh thai nguy cơ và biện pháp tránh thai không nguy cơ.

Một số biện pháp tránh thai mà em biết có thể bao gồm:
1. Biện pháp tránh thai tự nhiên: Bao gồm việc theo dõi chu kỳ rụng trứng, sử dụng phương pháp tiểu cầu hoặc phương pháp dấu hiệu cơ thể.
2. Biện pháp tránh thai hóa học: Bao gồm việc sử dụng thuốc tránh thai uống hàng ngày, tiêm hoặc dán da, hoặc sử dụng que đặt ngậm.
3. Biện pháp tránh thai cơ học: Bao gồm việc sử dụng bao cao su, cốc ngừa thai hoặc bình phong cổ tử cung.
4. Biện pháp tránh thai nội tiết: Bao gồm việc sử dụng vòng tránh thai hoặc cấy ghép hormone.
5. Phẫu thuật tránh thai: Bao gồm việc thực hiện phẫu thuật cắt ống dẫn tinh hoặc cắt ống dẫn trứng.

Những biện pháp tránh thai này đều có cơ sở khoa học và hiệu quả khi sử dụng đúng cách và đều đặn. Tuy nhiên, trước khi quyết định sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào, em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với tình hình sức khỏe và nhu cầu của mình.