Để bảo vệ quyền lợi của mình, anh D nên lập biên bản ghi chép lại những hành vi chê bai và đe dọa việc của bà Q đối với mình. Anh cũng nên tìm hiểu về quy định pháp luật về lao động và quyền của người lao động để biết cách bảo vệ quyền lợi của mình.

Việc chê bai và đe dọa việc của bà Q đối với anh D là vi phạm pháp luật về quyền lao động. Theo pháp luật lao động, mọi người lao động đều có quyền được đối xử công bằng và không bị kỳ thị hay phân biệt đối xử dựa trên dân tộc, tôn giáo, giới tính, tuổi tác, v.v. Hành vi của bà Q không chỉ là vi phạm pháp luật mà còn ảnh hưởng đến tinh thần làm việc và sức khỏe tinh thần của anh D.