Trong cơ thể người, nước được trao đổi thông qua quá trình hô hấp, tiểu tiện và mồ hôi. Khi hô hấp, người ta hít vào không khí chứa hơi nước, sau đó nước này được hấp thụ vào máu thông qua phổi. Nước cũng được tiêu hóa và hấp thụ từ thức ăn vào máu thông qua đường tiêu hóa. Khi cơ thể cần loại bỏ nước dư thừa, nước sẽ được đào thải qua tiểu tiện và mồ hôi.

Nhu cầu sử dụng nước của con người cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, môi trường sống, hoạt động vận động và thời tiết. Việc duy trì cân bằng nước trong cơ thể rất quan trọng để đảm bảo hoạt động của các cơ quan và bảo vệ sức khỏe. Để đáp ứng nhu cầu sử dụng nước, con người cần uống đủ lượng nước hàng ngày và duy trì một chế độ ăn uống cân đối.
Thu gọn (-)