1. Is it important to you to eat healthy food? [Why?/Why not?]
Yes, it is important to me to eat healthy food. I believe that a nutritious diet is essential for maintaining good physical and mental health. Healthy food provides the necessary nutrients, vitamins, and minerals that support the proper functioning of the body. It boosts the immune system, increases energy levels, and helps prevent various diseases. By prioritizing healthy food choices, I can take better care of my body and enhance my quality of life.

Vâng, điều quan trọng đối với tôi là ăn thực phẩm lành mạnh. Tôi tin rằng một chế độ ăn uống bổ dưỡng là điều cần thiết để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Thực phẩm lành mạnh cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết hỗ trợ hoạt động bình thường của cơ thể. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng mức năng lượng và giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau. Bằng cách ưu tiên lựa chọn thực phẩm lành mạnh, tôi có thể chăm sóc cơ thể tốt hơn và nâng cao chất lượng cuộc sống.

2. If you catch a cold, what do you do to help you feel better? [Why?]
 When I catch a cold, I take several steps to help myself feel better. First and foremost, I make sure to rest and get plenty of sleep. Adequate rest allows my body to recover and strengthen its immune response. Additionally, I drink plenty of fluids, such as water and herbal teas, to stay hydrated and help alleviate congestion. Consuming nourishing soups and warm liquids also provides comfort and soothes a sore throat. I may use over-the-counter cold remedies or natural remedies like ginger and honey to relieve symptoms. Taking these measures supports my body's healing process and helps me recover more quickly.

Khi bị cảm lạnh, tôi thực hiện một số bước để giúp bản thân cảm thấy dễ chịu hơn. Đầu tiên và quan trọng nhất, tôi đảm bảo nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Nghỉ ngơi đầy đủ cho phép cơ thể tôi phục hồi và tăng cường phản ứng miễn dịch. Ngoài ra, tôi uống nhiều chất lỏng, chẳng hạn như nước lọc và trà thảo dược, để giữ nước và giúp giảm nghẹt mũi. Ăn súp bổ dưỡng và chất lỏng ấm cũng mang lại sự thoải mái và làm dịu cơn đau họng. Tôi có thể sử dụng các phương pháp điều trị cảm lạnh không kê đơn hoặc các biện pháp tự nhiên như gừng và mật ong để giảm triệu chứng. Thực hiện các biện pháp này sẽ hỗ trợ quá trình chữa lành cơ thể và giúp tôi phục hồi nhanh hơn.

Xem thêm:

                                                 ♦ Tổng hợp câu trả lời, câu hỏi, từ vựng của hơn 70 chủ đề Ielts Speaking part 1

                                                 ♦ Tổng hợp gần 400 đề thi Ielts reading ( bao gồm dịch, giải chi tiết, từ vựng)

3. Do you pay attention to public information about health? [Why?/ Why not?]

Yes, I pay attention to public information about health. Staying informed about health-related matters is important to make informed decisions about my well-being. Public health information often provides valuable insights into preventive measures, emerging diseases, and recommended practices for maintaining a healthy lifestyle. It helps me understand the potential risks, adopt healthy habits, and take appropriate actions to safeguard my health. I believe that being aware of public health information empowers me to make responsible choices and contribute to the well-being of myself and others.

Có, tôi chú ý đến thông tin công khai về sức khỏe. Luôn cập nhật thông tin về các vấn đề liên quan đến sức khỏe là điều quan trọng để đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình. Thông tin y tế cộng đồng thường cung cấp những hiểu biết sâu sắc có giá trị về các biện pháp phòng ngừa, các bệnh mới nổi và các biện pháp thực hành được khuyến nghị để duy trì lối sống lành mạnh. Nó giúp tôi hiểu những rủi ro tiềm ẩn, áp dụng những thói quen lành mạnh và thực hiện những hành động phù hợp để bảo vệ sức khỏe của mình. Tôi tin rằng việc nhận thức được thông tin y tế cộng đồng sẽ giúp tôi đưa ra những lựa chọn có trách nhiệm và đóng góp cho hạnh phúc của bản thân và những người khác.

4. What could you do to have a healthier lifestyle?

There are several steps I could take to have a healthier lifestyle. Firstly, I could incorporate regular physical exercise into my routine, such as going for walks, jogging, or engaging in sports activities. Secondly, I could focus on maintaining a balanced and nutritious diet, including a variety of fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. Proper portion control and limiting the intake of processed foods and sugary drinks can also contribute to a healthier lifestyle. Additionally, prioritizing adequate sleep, managing stress levels, and practising mindfulness techniques can promote mental well-being. 

Có một số bước tôi có thể thực hiện để có một lối sống lành mạnh hơn. Đầu tiên, tôi có thể kết hợp việc tập thể dục thường xuyên vào hoạt động hàng ngày của mình, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Thứ hai, tôi có thể tập trung vào việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng, bao gồm nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh. Kiểm soát khẩu phần ăn hợp lý và hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường cũng có thể góp phần mang lại lối sống lành mạnh hơn. Ngoài ra, ưu tiên ngủ đủ giấc, kiểm soát mức độ căng thẳng và thực hành các kỹ thuật chánh niệm có thể nâng cao sức khỏe tinh thần