Khi một người có số nhịp tim/phút tăng gấp đôi so với nhịp tim bình thường trong thời gian kéo dài, điều này có thể gây ra một số tác hại nghiêm trọng cho tim và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số lý do và tác động có thể xảy ra:

### Tác động của nhịp tim tăng cao kéo dài

1. **Tăng cường lực công việc cho tim**: Nhịp tim tăng cao kéo dài có nghĩa là tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. Điều này có thể dẫn đến tình trạng cơ tim quá tải và do đó gia tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch.

2. **Giảm khả năng phục hồi**: Nếu tim phải hoạt động quá mức trong thời gian dài, khả năng phục hồi giữa các nhịp đập sẽ bị ảnh hưởng xấu. Điều này có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng cho tim và làm suy giảm hiệu suất tim.

3. **Tăng huyết áp**: Nhịp tim cao thường liên quan đến huyết áp cao, có thể dẫn đến tăng áp lực lên các mạch máu và gây ra các vấn đề như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

4. **Nguy cơ rối loạn nhịp tim**: Khi tim đập nhanh và liên tục, khả năng xảy ra rối loạn nhịp tim (arrhythmia) cũng tăng. Những rối loạn này có thể nguy hiểm đến tính mạng và cần phải có sự can thiệp y tế kịp thời.

### Nhịp tim thấp ở vận động viên thể thao

Ngược lại, các vận động viên thể thao thường có nhịp tim thấp hơn người bình thường (dưới 60 nhịp/phút), điều này thường được gọi là nhịp tim "vận động viên". Tại sao điều này lại xảy ra mặc dù nhu cầu oxy của cơ thể vẫn được đáp ứng?

1. **Sự thích nghi của tim**: Với thời gian tập luyện chuyên sâu, tim của vận động viên trở nên hiệu quả hơn trong việc bơm máu. Điều này có nghĩa là mỗi nhịp đập của tim có thể bơm nhiều máu hơn, cung cấp oxy hiệu quả hơn cho các mô cơ thể.

2. **Tăng dung tích tim**: Vận động viên thường có kích thước tim lớn hơn và dung tích tâm thu lớn hơn (lượng máu bơm ra mỗi lần tim co lại), cho phép tim hoạt động hiệu quả hơn mà không cần phải đập nhanh.

3. **Hệ thần kinh tự trị**: Sự cân bằng giữa hệ thần kinh giao cảm và đối giao cảm (phần hệ thần kinh tự trị) ở vận động viên giúp điều chỉnh nhịp tim ở mức thấp hơn nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ oxy cho cơ thể trong quá trình hoạt động thể lực.

Bằng cách này, vận động viên có thể duy trì hiệu suất cao mà không làm tăng nhịp tim quá mức và căng thẳng cho tim như những người không tập luyện hoặc có hoạt động thể lý không thường xuyên.