Mỗi ngày cần chải răng sau khi ăn vì sau khi ăn có lượng đường, tinh bột từ thức ăn bám trên răng, vi khuẩn trong khoang miệng sẽ sử dụng đường, tinh bột tiết ra các chất có hại, phá huỷ men răng, ngà răng,… tạo thành các lỗ thủng, gây sâu răng.