- Để không rơi vào trạng thái tâm lí căng thẳng, em cần:

+ Lập kế hoạch học tập, sinh hoạt khoa học, hợp lí, điều độ.

+ Đặt mục tiêu vừa sức, phù hợp với năng lực của bản thân.

+ Tăng cường giao lưu, tương tác, tâm sự, chia sẻ với người thân, bạn bè

+ Luôn suy nghĩ tích cực

+ …