Khi thực hiện kĩ thuật ném biên phải tuân thủ những yêu cầu về kĩ thuật tại chỗ ném biên và chú ý sau:

- Kĩ thuật tại chỗ ném biên: Chuyển động của hai tay khi ném bóng phải được thực hiện liên tục (không ngắt quãng), hai tay rời bóng cùng thời điểm, hai chân không được rời đất khi ném bóng.

Hình 1. Kĩ thuật tại chỗ ném biên

- Kĩ thuật chạy đà và kĩ thuật ném biên: Hai tay rời bóng cùng thời điểm, hai chân không rời mặt sân khi ném bóng.

Hình 2. Phối hợp kĩ thuật chạy đà và kĩ thuật ném biên