STT

Hành động/Thói quen

Nên

Không nên

1

Ăn uống hợp vệ sinh, ăn khẩu phần ăn hợp lí, ăn thức ăn có nhiều vitamin như trái cây, rau xanh,...

X

2

Sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như thuốc lá, rượu, bia,...

X

3

Lao động, học tập phù hợp với độ tuổi và sức khoẻ

X

4

Kiểm tra sức khoẻ định kì nhằm theo dõi sức khoẻ, sớm phát hiện các bệnh liên quan đến tim mạch để điều chỉnh lối sống, chữa trị kịp thời

X

5

Thường xuyên nổi nóng, tức giận

X

6

Tập thể dục, thể thao thường xuyên, đều đặn, vừa sức

X

7

Mặc quần áo; đi giày, dép quá chật thường xuyên, trong thời gian dài

X

8

Sống vui vẻ, giữ tinh thần thư thái, lạc quan

X

9

Tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch như thương hàn, bạch hầu,... và điều trị kịp thời các chứng bệnh như cúm, thấp khớp,...

X