Có nhiều yếu tố môi trường tự nhiên có thể mang lại lợi ích cho việc tập luyện thể dục thể thao. Dưới đây là một số yếu tố đó:

1. **Không khí trong lành**: Việc tập luyện ở những khu vực có không khí sạch sẽ giúp cải thiện sức khỏe hô hấp và cung cấp oxy tốt hơn cho cơ thể.

2. **Ánh sáng tự nhiên**: Ánh sáng mặt trời cung cấp vitamin D, giúp cải thiện sức khỏe xương và tăng cường tâm trạng. Tập luyện ngoài trời cũng có thể tăng cảm giác thoải mái và sức khỏe tâm lý.

3. **Địa hình**: Các khu vực có địa hình đa dạng như đồi núi, bãi biển, hay công viên xanh có thể tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều loại hình thể thao, từ chạy bộ đến leo núi, bơi lội.

4. **Nhiệt độ và độ ẩm**: Môi trường với nhiệt độ dễ chịu và độ ẩm hợp lý giúp cơ thể không bị quá nóng hay lạnh khi tập luyện, từ đó nâng cao hiệu suất tập luyện.

5. **Thiên nhiên và cảnh quan**: Tập luyện trong không gian xanh mát với cây cối và cảnh quan thiên nhiên không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn giúp giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần.

6. **Mặt nước**: Các nguồn nước như hồ, sông, biển có thể cung cấp cơ hội cho những hoạt động như bơi lội, chèo thuyền, hoặc các môn thể thao dưới nước khác.

7. **Có sẵn cơ sở vật chất tự nhiên**: Những yếu tố như bãi cát, bãi cỏ hoặc đường mòn tự nhiên tạo điều kiện cho nhiều hoạt động thể thao ngoài trời.

Việc tập luyện thể dục thể thao trong môi trường tự nhiên không chỉ thúc đẩy sức khỏe thể chất mà còn mang lại lợi ích cho tâm lý và cảm xúc của con người.