Vỏ não, lớp ngoài cùng của não bộ, là trung tâm điều khiển các hoạt động của cơ thể, bao gồm cả hoạt động thể chất. Các vùng chức năng khác nhau trên vỏ não đóng vai trò quan trọng trong việc lên kế hoạch, điều khiển và thực hiện các động tác trong quá trình tập luyện và thi đấu thể thao.
Các vùng chức năng chính và vai trò:
Vỏ não vận động:
- Chức năng: Điều khiển các cử động có ý thức của cơ thể.
- Vai trò: Lên kế hoạch và thực hiện các động tác kỹ thuật, điều chỉnh lực và tốc độ, phối hợp các nhóm cơ.
- Ví dụ: Khi một vận động viên bóng rổ thực hiện cú ném 3 điểm, vỏ não vận động sẽ điều khiển các cơ tay, chân, thân để thực hiện một chuỗi động tác chính xác và nhanh chóng.
Vỏ não cảm giác:
- Chức năng: Nhận thông tin từ các giác quan về vị trí của cơ thể, lực tác động, cảm giác đau, nhiệt độ...
- Vai trò: Giúp vận động viên nhận biết được vị trí của cơ thể trong không gian, điều chỉnh lực tác dụng lên cơ thể, tránh chấn thương.
- Ví dụ: Khi một vận động viên thể dục nhào lộn, vỏ não cảm giác giúp họ nhận biết được vị trí của cơ thể trong không trung và điều chỉnh các động tác để hạ cánh an toàn.
Vỏ não liên hợp:
- Chức năng: Liên kết các vùng khác nhau của vỏ não, thực hiện các chức năng phức tạp như tư duy, trí nhớ, ngôn ngữ.
- Vai trò: Giúp vận động viên lập kế hoạch thi đấu, phân tích tình huống, đưa ra quyết định nhanh chóng, học hỏi và cải thiện kỹ năng.
- Ví dụ: Khi một vận động viên cờ vua đối mặt với một thế cờ phức tạp, vỏ não liên hợp sẽ giúp họ phân tích các nước đi có thể, dự đoán được các tình huống tiếp theo và đưa ra nước đi tốt nhất.