Các dưỡng chất cần thiết và ảnh hưởng tới thai kỳ, bao gồm:

Dưới đây là các dưỡng chất cần thiết và ảnh hưởng tới thai kỳ:

1. **DHA (Docosahexaenoic Acid)**: Quan trọng cho sự phát triển não bộ và mắt của thai nhi.

2. **Axit folic**: Giúp ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh ở thai nhi, cần thiết trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

3. **Lợi khuẩn**: Hữu ích cho hệ tiêu hóa của mẹ và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

4. **Vitamin K**: Cần thiết cho quá trình đông máu và sự phát triển xương.

5. **Vitamin D3**: Giúp hấp thu canxi và khoáng chất, cần thiết cho sự phát triển xương của thai nhi.

6. **Canxi**: Quan trọng cho sự phát triển xương và răng của thai nhi.

7. **Protein**: Tham gia vào việc xây dựng tế bào và mô của thai nhi.

8. **Sắt**: Cần thiết để sản xuất hemoglobin, ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ và thai nhi.

9. **Caffeine**: Nên hạn chế trong thai kỳ, vì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

**Nicotine** được xem là có hại cho thai kỳ, vì gây ra nhiều rủi ro sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

Nếu bạn có câu hỏi cụ thể về từng thành phần, hãy cho tôi biết!