Đau dạ dày là một tình trạng phổ biến và chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc quản lý triệu chứng. Dưới đây là một số gợi ý về những thực phẩm nên và không nên ăn cho người bị bệnh đau dạ dày:

### Nên ăn:
1. **Thực phẩm dễ tiêu hóa**:
- Gạo, bánh mì nướng, khoai lang và các loại ngũ cốc nguyên hạt.

2. **Trái cây**:
- Chuối, táo (nên ăn chín), dưa hấu và các loại trái cây không chua.

3. **Rau củ**:
- Cà rốt, bí ngô, bắp, và khoai tây (nên nấu chín).

4. **Thịt và protein**:
- Thịt gia cầm (như gà, vịt) và cá (nên được hấp hoặc nướng).
- Trứng và các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa chua.

5. **Dầu thực vật**:
- Dầu ô liu và dầu rẻ quạt, nhưng nên sử dụng một cách hợp lý.

6. **Thức uống**:
- Nước lọc, trà thảo dược (như trà gừng) và các loại nước ép không axit.

### Không nên ăn:
1. **Thực phẩm chua**:
- Cam, chanh, dứa và những loại trái cây có tính axit cao.

2. **Thực phẩm cay và nóng**:
- Ớt, gia vị cay và thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều gia vị.

3. **Thực phẩm nhiều chất béo**:
- Thịt mỡ, đồ chiên xào, các sản phẩm từ sữa béo.

4. **Thực phẩm giàu đường**:
- Bánh kẹo, nước ngọt và đồ uống có ga.

5. **Caffeine và rượu**:
- Cà phê, trà đặc và rượu sẽ kích thích sản xuất acid dạ dày.

6. **Thực phẩm chứa chất bảo quản**:
- Các loại thực phẩm chế biến sẵn sẽ có thể gây kích ứng cho dạ dày.

### Lời khuyên thêm:
- Ăn các bữa nhỏ nhưng thường xuyên để tránh làm dạ dày quá tải.
- Nhai kỹ và ăn chậm để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
- Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời.

Chúc bạn sức khỏe!