Để vẽ và ghi kích thước các hình chiếu của vật thể đơn giản như hình ảnh bạn đã đưa, bạn cần thực hiện các bước sau:

### 1. **Cấu tạo hình chiếu:**
- **Hình chiếu bằng:** Vẽ một hình tròn với đường kính 44mm.
- **Hình chiếu cạnh:** Vẽ một hình chữ nhật dài 80mm và cao 14mm (hay chiều cao tương ứng với đường kính).

### 2. **Kích thước:**
- Đường kính hình tròn ở hình chiếu bằng: 44mm (Ghi chú "D = 44").
- Chiều dài hình chữ nhật cao 14mm (Ghi chú "H = 14").

### 3. **Vẽ hình chiếu:**
- Vẽ hình tròn ở giữa.
- Vẽ chiều dài và chiều cao của hình chữ nhật ở bên phải.
- Đảm bảo là tỉ lệ 1:1, nghĩa là kích thước thực tế và hình vẽ tương ứng phải như nhau.

### 4. **Ghi chú:**
- Ghi tên vật thể (vòng đệm) và các thông số kỹ thuật rõ ràng bên dưới hình vẽ.
- Kiểm tra lại tất cả các thông số và kích thước trước khi hoàn thành.

Như vậy, bạn đã có thể hoàn thành bài tập theo yêu cầu!