Việc sử dụng điện thoại quá nhiều có thể gây ra những tác hại:

- Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại có thể gây mỏi mắt, khô mắt, thậm chí dẫn đến các vấn đề về thị lực như cận thị, viễn thị.

- Việc tiếp xúc quá nhiều với màn hình điện thoại có thể gây rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng tập trung, tăng căng thẳng và lo âu.

- Quá tập trung vào điện thoại khiến chúng ta ít giao tiếp trực tiếp với người khác, ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội.

- Giảm khả năng sáng tạo.