Để chuyển đổi 426 phút sang giờ và phút, bạn có thể làm như sau:

1. Chia 426 cho 60 (vì 1 giờ = 60 phút) để tìm số giờ:
\[
426 \div 60 = 7 \quad \text{(giờ)}
\]

2. Tính phút còn lại bằng cách lấy 426 trừ đi sản phẩm của số giờ và 60:
\[
426 - (7 \times 60) = 426 - 420 = 6 \quad \text{(phút)}
\]

Vậy, 426 phút = 7 giờ 6 phút.