### Câu 1: Cần phải làm gì để phòng tránh bệnh nghiện internet?

Để phòng tránh bệnh nghiện internet, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:

1. **Thiết lập thời gian sử dụng**: Đặt giới hạn thời gian sử dụng internet mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng đồng hồ hẹn giờ hoặc ứng dụng quản lý thời gian để giúp bạn tự kiểm soát.

2. **Tham gia các hoạt động ngoài trời**: Khuyến khích tham gia các hoạt động thể chất, như thể thao, đi bộ hay tham gia các câu lạc bộ để duy trì sự kết nối xã hội và giảm thời gian sử dụng internet.

3. **Tạo không gian không có công nghệ**: Dành ra một khoảng thời gian trong ngày hoặc tuần mà không có công nghệ. Ví dụ, bạn có thể có khu vực trong nhà không cho phép sử dụng điện thoại hoặc máy tính.

4. **Khuyến khích mối quan hệ xã hội thực**: Gặp gỡ và trò chuyện với bạn bè, gia đình hoặc tham gia các sự kiện xã hội để giảm cảm giác cô đơn và cực đoan hóa việc sử dụng internet.

5. **Theo dõi thói quen trực tuyến**: Ghi chép lại thời gian và cách bạn sử dụng internet. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra những thói quen không tốt và điều chỉnh chúng.

6. **Tham khảo ý kiến chuyên gia**: Nếu bạn cảm thấy việc kiểm soát khó khăn, hãy tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ.

### Câu 2: Thuật toán tìm kiếm tuần tự là gì?

Thuật toán tìm kiếm tuần tự (còn gọi là tìm kiếm tuyến tính) là một phương pháp tìm kiếm đơn giản trong một danh sách hoặc mảng không có thứ tự nhằm tìm kiếm một giá trị cụ thể. Thuật toán hoạt động theo cách sau:

1. **Bắt đầu từ phần tử đầu tiên** của danh sách.
2. **So sánh phần tử hiện tại** với giá trị mà bạn đang tìm kiếm.
3. Nếu phần tử hiện tại khớp với giá trị tìm kiếm, thuật toán sẽ trả về chỉ số (hoặc vị trí) của phần tử đó trong danh sách.
4. Nếu không khớp, thuật toán chuyển sang phần tử tiếp theo trong danh sách.
5. Quy trình sẽ được lặp lại cho đến khi tìm thấy giá trị hoặc danh sách đã hết phần tử.

Tồn tại hiệu suất chi phí tuyến tính O(n), trong đó n là số lượng phần tử trong danh sách. Thuật toán này thường được sử dụng khi:
- Danh sách không được sắp xếp.
- Số lượng phần tử trong danh sách không quá lớn.
- Phương pháp tìm kiếm khác (như tìm kiếm nhị phân) không khả thi.