17/09/2019 17:45:49

Làm sao chạy nhanh nhưng không bị mệt?

Làm sao chạy nhanh nhưng ko bị mệt?
Mình chạy nhanh nhưng hay bị mệt, xốc hông, tim đạp nhanh.
Mình sắp thi chạy rồi nhưng vẫn ko biết làm thế nào để ko bị mệt khi đang thi.
Thầy mình bảo là cứ thoải mái, giữ tinh thần phấn chấn, cứ bình tĩnh là đc.
Nhưng mình đã làm theo lời thầy nới rồi mà vẫn ko đc.
Bạn nào gúp mình với.

3 trả lời

+ Trả lời +2đ

Hỏi gia sư

Học gia sư

505

3 trả lời

Thưởng th.10.2024

Xếp hạng

Cách chạy nhanh mà không mệt. Trong quá trình chạy bộ, hít thở đóng vai trò rất lớn. Hãy hít thật sâu bằng mũi và thở chậm ra bằng miệng. Kết hợp tốt nhịp thở với nhịp chạy bộ sẽ mang lại kết quả đáng kể. Ví dụ bạn có thể hít vào 2 hơi ngắn và thở ra 2 hơi ngắn theo nhịp chạy.

cách chạy nhanh mà khg mệt hít thở thật đều đặn

hãy hít hơi sâu bằng mũi thở ra bằng miệng đều đặn

Trả lời nhanh trong 10 phút và nhận thưởng

Xem chính sách

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI

Học tập không giới hạn cùng học sinh cả nước và AI, sôi động, tích cực, trải nghiệm

Tham gia Cộng đồng Lazi trên các mạng xã hội
Fanpage:	https://www.fb.com/lazi.vn
Group:	https://www.fb.com/groups/lazi.vn
Kênh FB:	https://m.me/j/AbY8WMG2VhCvgIcB
LaziGo:	https://go.lazi.vn/join/lazigo
Discord:	https://discord.gg/4vkBe6wJuU
Youtube:	https://www.youtube.com/@lazi-vn
Tiktok:	https://www.tiktok.com/@lazi.vn

Bài tập liên quan

Nam là một học sinh giỏi luôn vui vẻ, quan tâm và giúp đỡ bạn bè. Nhiều bạn quý mến Nam nhưng cũng có bạn cho là Nam "hâm", là "giở hơi" (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

4 trả lời

Trắc nghiệm Giáo dục thể chất Lớp 6 mới nhất

Xem thêm

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui	Buồn	Bình thường

Học ngoại ngữ với Flashcard

Bảng xếp hạng thành viên

11-2024 10-2024 Yêu thích

Trang chủ	Giải đáp bài tập	Đố vui	Ca dao tục ngữ	Liên hệ	Tải ứng dụng Lazi
Giới thiệu	Hỏi đáp tổng hợp	Đuổi hình bắt chữ	Thi trắc nghiệm	Ý tưởng phát triển Lazi
Chính sách bảo mật	Trắc nghiệm tri thức	Điều ước và lời chúc	Kết bạn 4 phương	Xem lịch
Điều khoản sử dụng	Khảo sát ý kiến	Xem ảnh	Hội nhóm	Bảng xếp hạng
Tuyển dụng	Flashcard	DOL IELTS Đình Lực	Mua ô tô	Bảng Huy hiệu
	Thơ văn danh ngôn	Từ điển Việt - Anh	Đề thi, kiểm tra	Xem thêm

Làm sao chạy nhanh nhưng không bị mệt?

Trình bày kĩ thuật tâng cầu bằng đùi (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Kiểm tra 15 phút thể dục về đá cầu, mình đá được 4 trái thì được tính là bao nhiêu điểm? (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Em hãy phân tích kĩ thuật tâng cầu bằng mu chính? (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Theo mọi người, giờ thể dục nên ăn mặc thế nào để phù hợp cho vận động? (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Làm sao để chạy nhanh, chạy bền không mệt giữa đường? (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Theo em thế nào là mặc đẹp? (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Nam là một học sinh giỏi luôn vui vẻ, quan tâm và giúp đỡ bạn bè. Nhiều bạn quý mến Nam nhưng cũng có bạn cho là Nam "hâm", là "giở hơi" (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Phân tích các động tác thể dục lớp 6 (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Các môn thể dục là các môn gì? (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Các động tác bổ trợ thể dục lớp 6 (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

8 động tác thể dục lớp 6 năm 2024 (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Nêu một số điều cần hạn chế trong việc ăn uống (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

How to thở đúng cách??? (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Công thức chuyền bóng qua lưới (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Lựa chọn trang phục theo giới tính thì được chia làm những loại nào? (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Ngân hàng lấy xu kiểu gì (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Chạy đà có tác dụng gì trong ném bóng? (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Những yếu tố nào quyết định mức độ bay xa của bóng (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Những yếu tố nào quyết định mức độ bay xa của bóng (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Tại sao cần quan sát hướng ném bóng khi thực hiện ra sức cuối cùng (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

Làm sao chạy nhanh nhưng không bị mệt?

Đăng nhập

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời