Thế nào là bữa ăn hợp lí

Bữa ăn hợp lí, có chất lượng là: 
- Đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng, vitamin, muối khoáng 
- Có sự phối hợp đảm bảo cân đối tỉ lệ các thành phần thức ăn 

Để nâng cao chất lượng bữa ăn cần: 
- Xây dựng kinh tế gia đình phát triển để đáp ứng nhu cầu ăn uống của gia đình 
- Làm cho bữa ăn hấp dẫn, ngon miệng bằng cấp: 
+ Chế biến hợp khẩu vị 
+ Bàn ăn và bát đũa phải sạch 
+ Bày món ăn đẹp, hấp dẫn 
+ Tinh thần sảng khoái, vui vẻ