Hiểu đơn giản, nhịp sinh học chính là một chu trình giả thiết về sức khỏe, năng lực sinh lý, trí thông minh hay cảm xúc của con người.

Nó thường được biết đến trong các tài liệu khoa học với tên gọi la Biorhythm. Thông thường, nhịp sinh học có ảnh hưởng rất quan trọng tới sức khỏe, đời sống của một người.

 Nhiều người cho rằng, có những thời điểm một con người sẽ rất dễ mắc bệnh. Ngược lại, có những thời điểm rất khó mắc bệnh.

Những thời điểm này không có định, nó sẽ lặp đi lặp lại nhiều lần theo những quy luật khác nhau. Thông thường, chúng sẽ giao động đều trong khoảng -100 đến 100% trong đồ thị nhịp sinh học. Số càng lớn thì càng mạnh.