Bỏ các thói quen xấu để đề phòng sỏi thận

những nhà nghiên cứu thuộc Đại học Johns Hopkins kết luận rằng các người bị bệnh sỏi thận thường sở hữu chế độ ăn uống xấu: chủ yếu là các dòng thịt hộp, giết mổ đỏ, lượng natri cao, ít trái cây, ít các dòng hạt, đậu, ngũ cốc… Chỉ có 1% những người sở hữu lề thói ăn uống lành mạnh bị mắc bệnh khi mà chậm tiến độ có đến 13% những người mắc bệnh béo phì, hút thuốc và chế độ ăn uống xấu mang khả năng bị sỏi thận. Những người béo phì, với chỉ số khối cơ thể BMI là 30 mang nguy cơ mắc bệnh thận cao gấp 2 lần so có những người không bị béo phì. Bênh cạnh Đó, những nhà nghiên cứu cũng khẳng định 60% các người hút thuốc lá sở hữu liên quan tới bệnh thận.

Trừ căn nguyên mắc sỏi thận do di truyền chúng ta không thể thay đổi, còn lại các nhân tố như chế độ ăn uống, hút thuốc lá, béo phì thì chúng ta có thể kiểm soát được bằng cách:
 

• Giảm lượng natri trong chế độ ăn
• giảm thiểu giết đỏ, nên bổ sung những mẫu protein từ những dòng gia cầm
• tránh các chiếc nước ngọt, nước tiểu khát.
• ko chọn lọc các thực phẩm chế biến sẵn như: bánh mì, khoai tây cừu,các chiếc phomat,…
• Giảm lượng trục đường

Thực phẩm tốt cho người mắc bệnh thận

ví như đã mắc bệnh sỏi thận, nếu như bệnh nhân ăn uống đúng chế độ sẽ giúp cho công đoạn điều trị đạt hiệu quả cao hơn. Tùy thuộc vào từng cái sỏi mà các bệnh nhân sẽ với chế độ uống khác nhau. Bên cạnh đó mang 1 số nguyên tắc sau:
 

• Người bệnh cần giảm thiểu thực phẩm đựng rộng rãi canxi (như sữa bò, những sản phẩm chế biến trong khoảng đậu, ốc, cua, tôm, rau câu, rau cần) và những dòng thực phẩm với hàm lượng axit oxalic hơi cao như táo, tỏi, hành tây, cà phê, ca cao, nước chè…
• các thực phẩm nên tiêu dùng người bị sỏi axit oxalic mang thể ăn các loại giết gà, vịt, làm thịt nạc, cá, trứng, nho…
• Người bị sỏi phốt pho canxi hoặc axit cacbonic nên ăn đồ chua để nước đái sở hữu tính axit, khiến cho tan sỏi.
• Riêng người bị sỏi axit uric nên ăn phổ biến rau quả tươi, sữa. Ko nên ăn óc, tủy, xương, nội tạng động vật, súp lơ…
• ko nên uống rượu, cà phê.
• Họ cần tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đi xe đạp để kích thích việc thải sỏi ra ngoài. Việc phối hợp chế độ dinh dưỡng và tập luyện đúng đắn sẽ giúp thu được kết quả nhanh chóng hơn.