Một vật được thả rơi tự do từ độ cao h, vận tốc khi vật chạm đất là 30m/s. Tìm thời gian rơi và độ cao thả vật

Mng chỉ giúp mình bài này với:3
----- Nội dung dịch tự động từ ảnh -----
3. Một vật được thả rơi tự do từ độ cao h, vận tốc khi vật chạm đất là 30m/s.
a) Tìm thời gian rơi và độ cao thả vật.
Tim quãng đường vật rơi được trong 1 giây cuối trước khi chạm đất