GIÚP MÌNH VỚI MÌNH HỨA TẶNG XU 

Em hãy cho biết trong chạy tiếp sức gồm mấy VĐV ?
A.3  B.4  C.5  D.2
Câu 2. Em hãy cho biết tập chạy tiếp sức 4 x 100m có tác dụng gì ?
A. Phát triển sức nhanh
B. Phát triển sức nhanh, ý chí quyết thắng và tinh thần đồng đội
C. Phát triển sức bền
D. A, B đúng
Câu 3. Luật điền kinh quy định khu vực trao và nhận tín gậy có độ dài là bao nhiêu ?
A. 30m B. 25m C. 20m D. 15m
Câu 4. Em hãy cho biết có bao nhiêu kiểu trao – nhận tín gậy ?
A . 1 B. 2 C. 3 D. 4
Câu 5. Trong chạy tiếp sức 4 x 100m người số mấy được chạy cự ly ngắn nhất ?
A.số 1 B. số 2 và số 3 C. số 4 D. số 3
Câu 6. Em hãy cho biết độ dài của tín gậy là bao nhiêu ?
A.18 – 30cm B.20 – 30cm C.25 – 35cm D.28 – 30cm
Câu 7. Trong chạy tiếp sức 4 x 100m có mấy khu vực trao tín gậy ?
A.1 B.2 C.3 D.4
Câu 8. Trong chạy tiếp sức 4 x 100m người số 2 xuất phát như thế nào ?
A.xuất phát thấp B.xuất phát cao C.xuất phát 3 điểm tựa D. xuất phát cao hoặc 3 điểm tựa
Câu 9. Em hãy cho biết ưu điểm của kỹ thuật trao – nhận tín gậy ‘ từ trên xuống’ ?
A. không rơi tín gậy
B. không phải làm động tác điều chỉnh nắm tín gậy khi chạy
C. không phải làm động tác điều chỉnh nắm tín gậy khi chạy, không có nguy cơ bỏ rơi tín gậy
D. câu B đúng
Câu 10. Em hãy cho biết ưu điểm của kỹ thuật trao – nhận tín gậy ‘ từ dưới lên’ ?
A.dễ thực hiện, không làm rơi tín gậy
B.kỹ thuật đơn giản, không làm rơi tín gậy
C. cả A và B đúng
D. cả A và B sai
Câu 11. Em hãy cho biết nhược điểm của kỹ thuật trao – nhận tín gậy ‘ từ dưới lên’ ?
A.phải điều chỉnh điểm nắm tín gậy có nguy cơ làm rơi tín gậy
B.khó thực hiện, làm động tác chỉnh tín gậy, làm rơi tín gậy
C. câu A , B đúng
D. câu A, B sai
Câu 12. Chu vi của vòng gâỵ là bao nhiêu. ?
A.10- 12cm B.11- 12cm C.12- 13cm D. 13 – 14cm
Câu 13. Trong đội chạy tiếp sức 4 x 100m , VĐV có sức bền tốc độ nên được chạy ở vị trí số mấy ?
A. số 1 B. số 2 và 3 C. số 3 và 4 D.số 4
II. Lý thuyết
Câu 1 . anh chị hãy phân tích kỹ thuật chạy tiếp sức .
Câu 2 . anh chị hãy nêu các lỗi thường mắc phải trong chạy tiếp sức
Câu 3. Anh chị hãy trình bày những điều cơ bản về luật chạy tiếp sức
Câu 4. Tại sao thành tích chạy tiếp sức 4 x 100m của 1 đội lại có thể không tốt hơn tổng thành tích chạy 100m của 4 người trong đội ?
Câu 5. Thế nào được gọi là một lần trao – nhận tín gậy thành công ?
Câu 6. Em hãy nêu ưu và nhược điểm của hai kỹ thuật trao – nhận tín gậy ?
Câu 7. Em hãy nêu tác dụng của chạy tiếp sức 4 x 100m ?