• -Nguyên nhân:do cơ thể ko cung cấp đủ oxi làm tích tụ axit lactic đầu độc cơ

  -Biện pháp:xoa bóp, hít thở sâu, tập TDTT thường xuyên, làm việc vừa sức

Nguyên nhân:
-Thiếu năng lượng
-Thiếu oxi, sản phẩm tạo ra axit lactic thích tụ gây đầu độc cơ
Biện pháp:xoa bóp, hít thở sâu, tập TD thường xuyên, làm việc vừa sức
biện pháp tăng cương ...
·​Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ.
Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động.