Tham khảo:
Để bảo vệ hệ thần kinh, cần thực hiện các yêu cầu sau:
-Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
-Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
-Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
-Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh