Tính độ dãn max của lò xo trong quá trình vật chuyển động

Một con lắc lò xo nằm ngang gồm 1 lò xo nhẹ đàn hồi có K = 100N/m. Vât nhỏ có khối lượng m = 100g . ban đầu đưa vật đến vị trí lò xo bị dãn 5cm đồng thời truyền cho vật 1 vận tốc dọc theo trục lò xo có độ lớn v = 40pi.cm/s
a) tính độ dãn max của lò xo trong quá trình vật chuyển động
b) tính tốc độ của vật khi vật đi qua vị trí cân bằng