Tự nhận tức bản thân là khả năng hiểu rõ về mình, biết mình cần gì , muốn gì,đâu là điểm mạnh, điểm yếu 
Em cần phải: nhận điện chính mình , thực hiện các bài tập tìm hiểu về bản thân, lắng nghe ý kiến của người khác và hành động tích cực