Nguyên nhân:do cơ thể ko cung cấp đủ oxi làm tích tụ axit lactic đầu độc cơ
khi mỏi cơ cần : nghỉ ngơi , hít thothơr sâu kết hợp với xoa bóp để máu  lưu thông

Nguyên nhân của sự mỏi cơ: khi cơ co tạo ra 1 lực để sinh công. Sự oxi hóa các chất dinh dưỡng tạo ra năng lượng cung cấp cho co cơ. Làm vc quá sức và kéo dài dẫn đến sự mỏi cơ. Nguyên nhân là do cơ thể ko đc cung cấp đủ oxi=> tích tụ axit lactic đầu độc cơ
Khi bị mỏi cơ chúng ta nên nghỉ ngơi hoặc thay đổi trạng thái cơ thể, xoa bóp tại vùng cơ bị mỏi để tăng cường máu lưu thông