chưa đầy đủ vì phải ăn đầy đủ rau củ quả , thịt...

rubi |  Chat Online
1 giờ trước
Công nghệ - Lớp 6 | Công nghệ | Lớp 6
Bạn An muốn giảm cân nhưng chỉ ăn rau củ quả. Em xem bạn ấy đã ăn đầy đủ chất dinh dưỡng chưa? Hãy nêu cách giúp bạn An giảm cân
Bạn An muốn giảm cân nhưng chỉ ăn rau củ quả. Em xem bạn ấy đã ăn đầy đủ chất dinh dưỡng chưa? Hãy nêu cách giúp bạn An giảm cân
=> Bạn An ăn như vậy không đảm bảo chất dinh dưỡng, bận ấy ăn rau sống chỉ cung cấp chất xơ và một vitamin thiếu các chất khác như protein tinh bột việc ăn uống như vậy thiếu năng lượng cho cơ thể
nếu ban An muốn giảm cân bạn ấy phải có chế độ ăn hợp lý không ăn nhiều đường và các chất béo bổ sung nhiều rau, protein và các chất cần thiết khác và quan trọng nhất bạn ấy phải vận động tập thể dục thể thao mỗi ngày để đốt cháy mỡ thừa có trong cơ thể, uongs nhiều nước để cơ thể không mất nước khi vận động cao