+Đừng chôn chặt bản thân trong quá khứ.Khi chúng ta nghĩ về quá khứ, chúng ta thường tưởng tượng những gì chúng ta có thể nói hoặc làm khác đi để tránh những điều xấu xảy ra. Nhưng điều này không khác gì bạn đang cố gắng thay đổi điều mà đã xảy ra cả ngàn năm trước – đó là điều hoàn toàn không thể
+lấp đầy tâm trí bằng những suy nghĩ tích cực. 
+Biết kiểm soát cảm giác bất an.Chúng ta đều đã từng ít nhiều có cảm giác bất an và chơi vơi. Khi đó, hãy cố gắng suy nghĩ tích cực và tạo cho mình nhiều điểm tựa vững chắc. Hãy chủ động mở lòng và chia sẻ nhiều hơn với người thân, bạn bè. Hãy bắt tay vào việc lập kế hoạch tài chính và có cho mình một khoản tiền dự phòng để cải thiện cuộc sống bất cứ khi nào. Xu hướng phổ biến hiện nay, nhiều người trẻ chọn cách tham gia một hợp đồng bảo hiểm nhân thọ để tự tin và an tâm tận hưởng cuộc sống.
+Luôn tự nhắc nhở về giá trị của bản thân