1. Tự quan sát và phân tích: Hãy quan sát hành vi, suy nghĩ và cảm xúc của mình trong các tình huống khác nhau. Sau đó, hãy phân tích những điểm mạnh, điểm yếu, giá trị và niềm tin của bản thân.

2. Hỏi ý kiến từ người khác: Xin ý kiến từ bạn bè, người thân, đồng nghiệp hoặc người quản lý về những đặc điểm tích cực và cần cải thiện của bản thân. Tuy nhiên, hãy lựa chọn những người có thể đưa ra nhận xét xây dựng và chân thành.

3. Đánh giá kết quả: Xem xét những thành công và thất bại trong quá trình làm việc, học tập hoặc đạt được mục tiêu cá nhân. Từ đó, nhận biết được những kỹ năng, phẩm chất và hành vi của mình.

4. Tự thách thức: Đặt ra những mục tiêu và thử thách bản thân trong các lĩnh vực khác nhau. Khi đối mặt với những thử thách, bạn có thể nhận ra những khả năng, sở thích và giới hạn của mình.

5. Tìm hiểu về bản thân: Đọc sách, tham gia khóa học, tìm hiểu về các phương pháp phân tích bản thân như MBTI, DISC, Enneagram... để hiểu rõ hơn về tính cách, giá trị và mục tiêu của mình.

6. Ghi chép và tổ chức thông tin: Ghi lại những suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm của mình trong một sổ ghi chú hoặc nhật ký. Tổ chức thông tin này sẽ giúp bạn nhìn lại và nhận thức rõ hơn về bản thân.

7. Tự thẩm định: Đánh giá bản thân một cách khách quan và công bằng. Hãy nhìn vào những hành vi, quyết định và tác động của mình đến người khác.