Khi hoạt động mạnh, cơ thể sản xuất nhiệt độ cao hơn thông qua quá trình chuyển hóa năng lượng từ thức ăn thành năng lượng động. Để duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định, cơ thể cần tiêu thụ nhiệt độ cao bằng cách tản nhiệt.

Mồ hôi là một cơ chế tự nhiên của cơ thể để tản nhiệt. Khi cơ thể tiết ra mồ hôi, nước trong mồ hôi hấp thụ nhiệt từ da và chuyển hóa thành hơi nước. Quá trình chuyển hóa này tốn năng lượng, làm mát da và cơ thể. Khi hơi nước bay hơi từ da, nhiệt độ cơ thể giảm xuống và giúp cơ thể duy trì nhiệt độ ổn định.

Ngoài ra, khi mồ hôi bay hơi từ da, nó cũng tạo ra hiệu ứng làm lạnh. Khi mồ hôi bay hơi, nó làm ẩm da và tạo ra cảm giác mát mẻ. Điều này giúp làm giảm cảm giác nóng bức và khó chịu khi hoạt động mạnh.

Tóm lại, việc tiết ra mồ hôi nhiều khi hoạt động mạnh giúp cơ thể tản nhiệt và duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định.