Dưới đây là một số món ăn giàu chất đạm mà gia đình bạn có thể chế biến:

1. Thịt gà nướng: Gà được chế biến bằng cách nướng trên lửa than hoặc lò nướng.
2. Cá hồi nướng: Cá hồi được nướng trong lò nướng hoặc chảo.
3. Bò bít tết: Thịt bò được nướng hoặc chiên trên chảo.
4. Tôm hấp: Tôm được hấp trong nồi hấp hoặc nướng trên lửa nhỏ.
5. Sò điệp nướng mỡ hành: Sò điệp được nướng với mỡ hành và gia vị.
6. Trứng chiên: Trứng được đánh tan và chiên trên chảo.
7. Đậu hũ chiên: Đậu hũ được cắt thành miếng nhỏ và chiên giòn.
8. Hạt chia: Hạt chia có thể được thêm vào các món ăn như smoothie, salad hoặc pudding.
9. Sữa chua: Sữa chua có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để làm các món tráng miệng khác.
10. Hạt điều: Hạt điều có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để trang trí các món ăn khác.

Lưu ý rằng, việc chế biến món ăn giàu chất đạm còn phụ thuộc vào khẩu vị và thói quen ẩm thực của gia đình bạn.