Nếu là bạn của C, em sẽ bắt đầu bằng việc lắng nghe và hiểu cảm xúc của C một cách tận tình và không đánh giá. Sau đó, em sẽ khuyến khích C để tìm kiếm sự hỗ trợ từ các nguồn khác nhau như gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia tâm lý. Em cũng sẽ khích lệ C tham gia vào các hoạt động thể chất và tinh thần tích cực, và nhắc nhở C rằng bất đồng ý kiến với bố mẹ là điều bình thường và họ luôn muốn điều tốt nhất cho C. Cuối cùng, em sẽ ở bên cạnh C, cung cấp sự ủng hộ và động viên trong quá trình vượt qua trạng thái căng thẳng này.

Nếu là bạn của C, đầu tiên, em sẽ dành thời gian lắng nghe và hiểu rõ vấn đề mà C đang phải đối mặt. Em sẽ tạo điều kiện thoải mái để C có thể chia sẻ những suy nghĩ, cảm xúc và lo lắng của mình mà không sợ bị phê phán.

Sau đó, em sẽ cố gắng động viên và khích lệ C bằng cách nhấn mạnh vào những điểm mạnh và giá trị cá nhân của C. Em sẽ nhắc nhở C rằng sự thay đổi về ngoại hình không phản ánh giá trị thực sự của một người, và sự tự tin không chỉ đến từ bề ngoài mà còn từ bên trong.

Đồng thời, em cũng sẽ khuyến khích C tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người chuyên nghiệp, như bác sĩ hoặc nhà tâm lý học, để có được sự hỗ trợ và chỉ dẫn cần thiết. Họ có thể giúp C xác định nguyên nhân của sự thay đổi trong tâm trạng và hướng dẫn C tìm ra các biện pháp giải quyết phù hợp.

Cuối cùng, em sẽ thể hiện sự ủng hộ và sẵn lòng lắng nghe C bất cứ khi nào cần. Em sẽ nhắc nhở C rằng không phải mọi thứ đều phải giải quyết một cách đơn độc, và luôn có người sẵn lòng ở bên cạnh để giúp đỡ và chia sẻ gánh nặng.

Nếu là bạn của C, em nên:

- Bên cạnh, động viên và giải thích cho bạn hiểu về những thay đổi.

- Chia sẻ một số cách giúp bạn giải tỏa tâm trạng căng thẳng:

+ Viết nhật kí.

+ Chơi một bộ môn thể thao yêu thích.

+ Dành nhiều thời gian trò chuyện với bố mẹ,..