Trào lưu body saming đang trở nên phổ biến trong giới trẻ hiện nay. Đây là một phong cách sống lành mạnh, tập trung vào việc rèn luyện cơ thể thông qua việc tập luyện thể chất và ăn uống lành mạnh. Các bài tập body saming thường kết hợp cả cardio và tập luyện sức mạnh, giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Ngoài ra, chế độ ăn uống của người theo trào lưu này thường tập trung vào việc ăn nhiều rau củ và thực phẩm tự nhiên. Điều này giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và giảm cân hiệu quả.