Để tính toán xem em nhỏ đã đảm bảo nhu cầu nước của cơ thể chưa, ta thực hiện như sau:

- Nhu cầu nước hàng ngày của cơ thể em nhỏ là: 20 kg x 50 ml/kg = 1000 ml

- Em nhỏ uống 1000 ml nước lọc và 800 ml thức ăn (trong đó có 60% nước) nên lượng nước em nhỏ đã uống từ thức ăn là: 800 ml x 60% = 480 ml

- Tổng lượng nước em nhỏ đã uống là: 1000 ml + 480 ml = 1480 ml

Vậy em nhỏ đã đảm bảo nhu cầu nước của cơ thể vì đã uống tổng cộng 1480 ml nước, lớn hơn nhu cầu hàng ngày là 1000 ml.