• Về tuổi tác, nước tinh khiết được khuyến khích sử dụng cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, các loại nước khoáng không nên sử dụng cho người cao tuổi, trẻ nhỏ.
• Bạn có thể sử dụng nước tinh khiết cho tất cả mọi người, nó giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Với nước khoáng, nó không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn chưa rất nhiều các chất khoáng tốt. Đây đều là những thứ cơ thể cần để hoạt động và phát triển. Nếu chỉ sử dụng nước tinh khiết, cơ thể bạn có nguy cơ thiếu các dưỡng chất khoáng.
• Nước tinh khiết và nước khoáng đều có thể sử dụng cho những buổi luyện tập. Nhưng những khoáng chất trong nước khoáng sẽ giúp cơ thể bù nước và hấp thụ dinh dưỡng nhanh hơn là nước tinh khiết. Những vận động viên hoặc người có chế độ luyện tập nên sử dụng nước khoáng. 
• Nước khoáng hiện nay được khai thác từ rất nhiều nguồn khác nhau và đảm bảo về chất lượng, công dụng. Trên thị trường còn có những loại máy lọc nước an toàn, uy tín. Vậy nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng. 

Từ những đặc điểm trên, có thể dễ dàng cho bạn đáp án của câu hỏi nên uống nước khoáng hay nước tinh khiết. Đó chính là nước khoáng, loại nước có nhiều chất hòa tan tốt và còn có lợi ích nhiều đến sức khỏe người sử dụng.