Cận thị xảy ra là do trục nhãn cầu quá dài, liên quan đến công suất hội tụ giác mạc và thể thủy tinh của mắt, từ đó khiến cho tia sáng đi vào mắt bị hội tụ tại một điểm trước võng mạc thay vì đúng ngay tại vị trí võng mạc.

– Bên cạnh đó, bệnh cũng thường xảy ra do giác mạc hoặc thể thủy tinh quá cong so với nhãn cầu.

– Thông thường, cận thị thường bắt đầu từ khi còn nhỏ và con cái cũng sẽ có nguy cơ mắc cận thị cao hơn nếu cha hoặc mẹ cũng bị cận.

– Hầu hết các trường hợp cận thị, bệnh sẽ ít tăng độ hơn khi ở độ tuổi trưởng thành.
Cách khắc phục:
 4.1 Cải thiện cận thị bằng các bài tập mắt đơn giản

– Những bài tập về mắt thường sẽ không giúp giảm độ cận mà sẽ giúp hạn chế tăng độ cận và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt của bạn. Đặc biệt phương pháp này còn giúp mắt được thư giãn, giảm cảm giác nhức mỏi, đau…

– Người bệnh có thể áp dụng các bài tập như: Nhắm mắt thư giãn; Đảo mắt; Nhìn tập trung, nhìn xa…

– Việc thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là một biện pháp đơn giản giúp bạn hạn chế sự phát triển của tật cận thị. Vì một nguyên nhân gây ra bệnh phổ biến là do thói quen làm việc và học tập không khoa học khiến mắt phải làm việc quá sức. Do đó, bạn cần hạn chế làm việc căng thẳng, sau khi làm việc mỗi tiếng hãy để mắt nghỉ ngơi vài phút.

– Để mắt rời xa các thiết bị điện tử, điện thoại 2 tiếng trước khi đi ngủ.

– Khi làm việc hay học tập cần đảm bảo đầy đủ ánh sáng, tư thế ngồi đúng cách.

– Cung cấp đầy đủ các chất dưỡng chất để bảo vệ đôi mắt như: vitamin A, C, Canxi, Crom…

– Thông thường từ 25 tuổi trở đi, tật cận thị thường sẽ tự ổn định và không tiến triển nặng thêm. Biện pháp được các chuyên gia khuyến cáo hiệu quả là điều chỉnh tròng kính. Với những người bị cận thị thì thấu kính phân kỳ là lựa chọn hiệu quả và an toàn.

– Khi chọn kính cận nên chọn tròng kính có độ chiết suất cao (giúp kính mỏng hơn và nhẹ hơn) và có lớp chống lóa. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn các loại kính quang học có thể tự đổi sang màu sẫm hơn khi ra nắng nhằm bảo vệ mắt khỏi tia UV và ánh sáng xanh có hại.