- Tình huống cụ thể: Bố mẹ L là công nhân. Trước đây, công ty phát triển tốt nên thu nhập của gia đình ổn định, đủ trang trải cho cuộc sống hằng ngày của cả gia đình và chi phí cho học hành của hai chị em L. Nhưng năm nay, công ty của mẹ L giảm biên chế nên mẹ L phải nghỉ việc ở công ty. Thu nhập của gia đình L bị giảm sút đột ngột, nên mọi hoạt động chi tiêu trong gia đình đều phải thắt chặt. Vì thất nghiệp và lo lắng cho việc sinh hoạt phí của gia đình mà mẹ của L thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi, buồn bực.

- Biện pháp thích ứng: bạn L có thể khuyên mẹ:

+ Giữ bình tĩnh, giữ tinh thần thoải mái và nghỉ ngơi một vài ngày để ổn định tinh thần và sức khỏe, không nên quá lo lắng.

+ Sau khi sức khỏe và tinh thần ổn định, mẹ có thể tìm hiểu và nộp hồ sơ ứng tuyển vào các công ty/ ngành nghề khác phù hợp với khả năng. Trong trường hợp chưa tìm được công ty/ ngành nghề phù hợp mang tính ổn định, lâu dài; mẹ vẫn có thể tham gia thực hiện một số công việc thời vụ để có thêm thu nhập, ví dụ như: làm giúp việc theo giờ,…