Khi gặp phải những thay đổi bất lợi trong cuộc sống, em sẽ chấp nhận thực tế và nhận thức rằng thay đổi là điều tự nhiên. Em tìm hiểu nguyên nhân của sự thay đổi để có cái nhìn rõ hơn, lập kế hoạch hành động cụ thể với mục tiêu rõ ràng. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình cũng rất quan trọng. Em sẽ phát triển các kỹ năng cần thiết để thích ứng, duy trì tinh thần lạc quan và chăm sóc sức khỏe của bản thân. Cuối cùng, kiên nhẫn và linh hoạt trong quá trình thích ứng sẽ giúp em vượt qua khó khăn và giúp gia đình cùng nhau thích nghi với những thay đổi.