Liệt kê 2 loại vitamin mà em biết và vai trò các loại vitamin đó? Cho các loại thực phẩm sau, em hãy phân loại những thực phẩm dưới đây theo các nhóm thực phẩm trên?

### Vitamin và vai trò của chúng

1. **Vitamin C**:
- **Vai trò**: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, hỗ trợ hấp thụ sắt và tham gia vào quá trình tổng hợp collagen.

2. **Vitamin D**:
- **Vai trò**: Hỗ trợ hấp thụ canxi và phospho, quan trọng cho sự phát triển xương và răng, cũng như giúp điều hòa hệ miễn dịch.

### Phân loại thực phẩm theo nhóm

| Nhóm thực phẩm | Thực phẩm |
|------------------------|-------------------------------|
| **Protein** | Thịt, cá, trứng, đậu hũ |
| **Lipid** | Dầu thực vật, mỡ động vật |
| **Carbohydrate** | Gạo, bánh mì, khoai lang |
| **Vitamin và khoáng chất** | Rau xanh, hoa quả, sữa |

Hy vọng đáp án sẽ giúp em hoàn thành bài tập này!