Để tính giờ tại các múi giờ khác nhau, chúng ta cần biết sự chênh lệch giờ giữa các khu vực đó.

- Việt Nam (Hà Nội) đang sử dụng múi giờ UTC+7.
- Nhật Bản sử dụng múi giờ UTC+9.
- Moscow (Matxcova) sử dụng múi giờ UTC+3.

Vào lúc 19:00 ngày 22 tháng 5 năm 2022 tại Hà Nội, chúng ta sẽ tính giờ tại Nhật Bản và Matxcova như sau:

1. **Giờ tại Nhật Bản**:
- Chênh lệch giữa Hà Nội (UTC+7) và Nhật Bản (UTC+9) là 2 giờ.
- Vì vậy, khi ở Hà Nội là 19:00, thì ở Nhật Bản sẽ là:
\[
19:00 + 2 \text{ giờ} = 21:00
\]
Vậy giờ tại Nhật Bản là 21:00 ngày 22 tháng 5 năm 2022.

2. **Giờ tại Matxcova**:
- Chênh lệch giữa Hà Nội (UTC+7) và Matxcova (UTC+3) là 4 giờ.
- Vì vậy, khi ở Hà Nội là 19:00, thì ở Matxcova sẽ là:
\[
19:00 - 4 \text{ giờ} = 15:00
\]
Vậy giờ tại Matxcova là 15:00 ngày 22 tháng 5 năm 2022.

Tóm lại:
- Giờ tại Nhật Bản là 21:00 ngày 22 tháng 5 năm 2022.
- Giờ tại Matxcova (Moscow) là 15:00 ngày 22 tháng 5 năm 2022.